Маги Джиленхал казва, че е искала „да бъде възможно най-слаба“, когато е била по-млада, но се е научила да приема тялото си

Маги Джиленхал става откровена за своето здравословно пътуване и как кариерата й на актриса е повлияла на образа на тялото й.

В нов епизод на подкаста на Трейси Андерсън The Longevity Game, 46-годишната актриса говори за първите си дни в индустрията и разкри, че двама различни режисьори са й предложили да отслабне с 10 килограма.

Размишлявайки върху това време, звездата от „Изгубената дъщеря“ каза: „Когато Първо започнах да се явявам на прослушвания, да се занимавам с актьорско майсторство и други неща, беше време, когато можехте да казвате всякакви луди неща на актрисите. Винаги съм бил доста слаб... това е объркано нещо да се каже на някого." Освен това тя добавя: „Мисля, че и двамата го казаха като вид манипулация. Те се опитваха да ме накарат да почувствам нещо, което успяха да направят.“

Въпреки внимателното наблюдение, което дойде с това да бъдеш актриса в Холивуд, Джиленхал сподели, че никога не е позволявала подобни коментари да я засегнат дълбоко.

„Когато бях по-млад, целта ми беше да бъда толкова слаб доколкото е възможно, но никога не успях да стигна твърде далеч. Мисля, че не бях готова да жертвам толкова много и слава Богу за това", каза тя на фитнес гуруто.

Джиленхал разкри също как е научила, че диетичната култура се отразява негативно на настроението й и енергия, заявявайки: „Намирам, че ако съм твърде внимателен относно това, което ям и прочиствам или каквото и да е, това ме кара да се тревожа.“

Гиленхал също каза, че не е тренирала много, докато е растяла, споменавайки краткото си пребиваване в отбора по плуване в гимназията. Въпреки това, едва след като се премести в Ню Йорк, тя започна да се свързва с тялото си чрез танци и йога.

Чрез това пътуване тя се научи да оценява себе си по-добре и да я приема тяло за това как изглежда. Тя каза: „Колкото повече остарявам, толкова по-нежна съм към себе си. Съвсем наскоро установявам, че понякога ще гледам себе си и тялото си и ще си казвам: „Изглеждам добре, изглеждам добре. ' "

"Няма да отида 'О, Боже мой, какво е това.' Понякога го правя. Но имам тези моменти на разсейване на облаците, когато си казвам „Изглеждам добре....Щастлива съм от това“, добави тя.

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния ежедневен бюлетин на PEOPLE, за бъдете в крак с най-доброто от това, което ХОРАТА могат да предложат, от новини за знаменитости до завладяващи истории за хора.

На друго място в подкаста Джиленхал сподели как се чувства по-удобно в тялото си от тя започна да използва тренировъчната програма на Anderson, която предлага разнообразие от тренировъчни класове. За актрисата часовете по тренировки са един от любимите й начини за упражнения.

„Това е хубавото на това да ходиш в клас, когато видиш истински тела на жени на нашата възраст. Човешки, работещи упорито, за мен това е приятелско. Това е обратното на състезанието, наистина е приобщаващо и аз обичам това“, сподели тя.

„Когато съм сред хора, които изглеждат човешки и здрави и като че ли ги е грижа за себе си, но хора, това ме кара да се чувствам добре. Чувствам се като „О, ти си като мен!““

Последвайте ни в